Las reformas, en muchas ocasiones, pueden acarrear situaciones de estrés, ya que algunas esperas pueden ser muy largas o porque se tienen que mover y trasladar para dejar la vivienda despejada. Para aprender a manejar esta situación, lo más aconsejable es comprar un libro sobre la asertividad. Estos libros ayudan a cambiar la concepción sobre los pensamientos que puedas tener y hacer este proceso más positivo.
Además, no solo es necesario preparar la mente, sino el cuerpo. Al experimentar estrés, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios que pueden derivar en problemas de salud. Los libros sobre focusing te ayudan a conseguir ese equilibrio que habías perdido y te motiva para seguir creciendo y conseguir las metas que te propongas. También aprenderás a pensar más en ti y te llevará a conocerte plenamente. Muchas personas pese a la soledad que han sentido en los meses del confinamiento no se llegaron a conocer como persona
